As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) podem ser prevenidas por adotar hábitos que amenizam o impacto dos movimentos repetitivos na rotina de trabalho.
A dor local é o primeiro sinal de suspeita de LER/DORT e pode ser acompanhada de formigamento, dormência, fraqueza ou enrijecimento muscular, agulhadas, sensação de peso nos ombros, inchaço, dificuldade para movimentar, dentre outros. Ao notar sintomas como esses, procure avaliação médica.
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