Os sintomas mais comuns de uma crise de ansiedade são sentimentos de angústia, nervosismo e insegurança, e também podem se manifestar por aumento dos batimentos cardíacos e formigamento no corpo, por isso pode facilmente ser confundida com um infarto.
Ao notar esses sintomas, feche os olhos e respire fundo lentamente. Se, em alguns minutos, os sintomas não diminuírem, procure uma unidade de saúde para descartar a possibilidade de outros problemas mais graves como infarto.
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